Elementor #4255 | Connects You to the Body

EMDR tulee englanninkielisistä sanoista Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Perustana menetelmän käytössä on asiakkaan omat elämänkokemukset, sekä kyky ja halukkuus kohdata kokemuksiinsa liittyviä vaikeita tunteita. Menetelmän avulla on mahdollista vaikeidenkin kokemusten ja nykyisyyttä häiritsevien muistojen työstämiseen.

Hoitoprosessin avulla asiakkaalle tulee realistisempi näkemys menneisyyden tapahtumasta, ja hän voi levollisesti alkaa ajattelemaan kyseistä tapahtumaa vain yhtenä osana elämänhistoriaansa. Muutokset tapahtuvat mielikuvissa, tunteissa, kehossa ja uskomuksissa ja asiakkaan aivot ovat siinä keskeisenä muutoksen maaperänä.

EMDR on terapeuttinen lähestymistapa, jota käytetään yleisesti psyykkisten traumojen (mm. PTSD, PPTSD) ja kiintymyssuhteisiin liittyvien haasteiden hoidossa. Menetelmässä yhdistyy useiden erilaisten terapiasuuntausten puolia on siten integratiiviseksi luokiteltava terapiamuoto. EMDR on kahdeksanvaiheinen hoitokokonaisuus, joka on alkujaan kehitetty traumaperäisen stressihäiriön ja traumatisoituneen muistin hoitoon, mutta on sittemmin saanut runsaasti erilaisia sovellusalueita mm. erilaisten fobioiden, suorituspaineiden, ahdistuksen, surun ja paniikkihäiriöiden hoidossa. Yksittäisten traumaattisten tapahtumien, kuten onnettomuuksien tai luonnonmullistusten aiheuttamien muistojen hoidossa siitä on paljon myönteistä tutkimusnäyttöä.

EMDR nopeuttaa haitallisten muistojen käsittelyä, auttamalla jumittunutta muistiainesta integroitumaan adaptiivisemmin uudelleenprosessoinnin ansiosta. Traumaattisen tapahtuman aikana tietojen käsittely ei toimi normaalisti, vaan aivojen toiminta ajautuu epätasapainoon. EMDR-hoidon avulla tämä muistiaines alkaa uudelleenprosessoitua, jolloin myös muiston käsittely helpottuu. Tämän ansiosta luonnollinen ja adaptiivisempi tapa käsitellä muistoa aktivoituu.

Hoidon tärkeimpänä päämääränä on vapauttaa asiakas menneisyyden haitallisista muistoista ja niiden epätasapainoon ajavista vaikutuksista siten, että hän saa takaisin kykynsä tehdä myönteisempiä ja joustavampia valintoja nykyisyydessä.

Suomen EMDR-yhdistys ry.